Yoga Essentials/Yoga Basics

Oavsett om du är ny på yoga eller vill fräscha upp din
praktik, är Yoga Essentials ett 4-veckors program utformat för att ge dig erfarenhet av grundläggande yogapositioner, hjälpsamma modifieringar och
användningen av redskap. Vi tar vår tid för att gå in i positioner och
andningsövningar för att stärka kroppen, minska stress och lugna sinnet.